若々しくあるための健康サプリ日記

若々しくあるための健康サプリ日記

2014/12/24 11:38:24 |

私たちの昔の食生活は、和食を中心としていて、とても栄養のバランスが良かったのです。ですから特に栄養のバランスを考える必要がなかったと言えます。
ところが現代は良き和食文化が崩れてしまい、洋食を食べる機会が多くなってしまっています。洋食は和食よりも味が濃く、美味しい物がたくさんあります。

 

ですからどうしても和食よりも、洋食に人気が集まっているのだと思います。しかし洋食は一般的にカロリーが高い事が多いのです。
また偏った栄養成分しか含まれていない事が多く、洋食だけではなかなか栄養のバランスの取れた食事を摂る事は難しいと言えます。

 

ですから現代では栄養のバランスの取れた食生活を送るために、サプリメントが必要なのです。
サプリメントは私たちの体にとって欠かせない栄養成分が効率よく含まれていますから、少量で栄養のバランスを取る事が可能なのです。
我が国は高齢化社会となって長生きする人が増えていますから、健康を維持する為にサプリメントの存在が、これからますます重要になって行くと思われます。